Basket merupakan kesibukan bola berkelompok yang membutuhkan teknik tertentu. Setiap pemainnya kudu menguasai teknik basic bola basket sebelum pertandingan.
Dalam pertandingan basket, dua tim yang masing-masing terdiri dari lima pemain berlomba untuk memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
Setiap bola yang masuk ke dalam keranjang lawan bakal meraih poin. Untuk melakukannya, bola basket kudu dilempar atau dioper sesuai dengan ketentuan yang telah ditetapkan.
Pertandingan bakal selesai disaat tidak benar satu dari ke-2 tim meraih poin yang lebih banyak. Terdengar memadai seru, ya?
Nah, sebelum masuk ke lapangan dan merasa bertanding, pastikan untuk menyimak Info teknik basic bola basket lebih-lebih dahulu di bawah ini.
Teknik Dasar Bola Basket dan Penjelasannya
Sebagai pemula, Anda kudu mengetahui macam-macam teknik basic bola basket yang perlu dalam suatu pertandingan.
Perlu diketahui bahwa melempar dan mengoper bola basket tidak sanggup ditunaikan seenaknya. Anda kudu menerapkan cara jalankan teknik basic bola basket ketentuan dengan pas agar sanggup memenangkan pertandingan.
Lantas, apa saja teknik basic bola basket yang kudu Anda pelajari? Berikut adalah masing-masing penjelasannya:
1. Dribbling
Hal paling utama dalam mempelajari teknik basic bola basket adalah mengetahui cara dribbling yang benar. Teknik inii kudu dikuasai oleh semua pemain dalam suatu tim.
Cara melakukanya adalah dengan berlari atau berjalan sambil memantulkan bola ke lantai lapangan dengan satu tangan secara bergantian agar bola tidak direbut oleh lawan.
Teknik menggiring bola untuk menyeberangi lapangan ini terhitung mempunyai tujuan untuk menembus pertahanan lawan dan menyesuaikan tempo permainan.
Beberapa pemain basket layaknya Steph Curry jalankan dribbling sebagai bagian dari pemanasan sebelum turun ke lapangan.
Agar sanggup jalankan teknik basic bola basket ini dengan baik, Anda kudu berlatih keras dan berpikir kreatif untuk mencari cara dribble yang paling efektif.
Adapun sebagian teknik dribble yang kudu diketahui adalah:
- Stationary dribble: mengoper bola sementara diam atau tidak bergerak.
- Crossover dribble: menggiring bola dengan melintasi tubuh.
- Zig-zag dribble: menggiring bola secara diagonal sampai menggapai suatu titik.
2. Shooting
Pemula dalam permainan bola basket terhitung kudu belajar cara shooting yang tepat. Teknik ini membutuhkan tingkat akurasi yang tinggi dan keseimbangan badan yang baik.
Saat jalankan shooting, seorang pemain basket kudu punyai koordinasi tubuh yang baik dan konsentrasi tinggi agar bola masuk ke keranjang lawan dengan tepat.
Adapun teknik shooting yang kudu diketahui adalah:
- Slam dunk: melompat ke hawa dan memasukkan bola ke dalam keranjang dengan keras.
- Granny shoot: memegang bola dengan ke-2 tangan dan mengangkat lutut sambil menurunkan bola ke kaki untuk lantas di lepaskan ke atas.
- Bank shoot: melompat sementara memantulkan bola ke papan keranjang. slot bet 200
- Lemparan bebas: memasukkan bola dari jarak kira-kira 4,5 meter dari keranjang.
- Three point: melemparkan bola ke dalam keranjang dari luar garis 3 angka.
3. Passing
Pemain basket diharuskan untuk berlari sepanjang lapangan dan bekerja serupa dengan empat pemain di dalam satu tim.
Oleh gara-gara itu, passing atau mengoper merupakan teknik basic yang harus dikuasai dengan baik. Berikut tiga jenis passing yang harus diketahui:
- Chest pass: mengoper bola melintasi dada tanpa memantulkannya.
- Bounce pass: mengoper bola dengan memantulkannya.
- Overhead pass: melempar bola berasal dari atas kepala berasal dari jarak jauh.
4. Rebounding
Teknik dasar bola basket ini umumnya ditunaikan oleh pemain dengan badan yang tinggi dan berada di posisi depan atau tengah.
Cara melaksanakan rebound adalah dengan menyergap bola yang gagal masuk ke didalam keranjang.
5. Defense
Dalam pertandingan bola basket, teknik defense mesti diperhatikan. Cara melakukannya adalah dengan melingkari lawan sehingga tidak dapat bergerak leluasa di lapangan.
Adapun target berasal dari defense adalah untuk menghambat lawan mencetak poin untuk kemudian mengambil peluang memasukkan bola ke keranjang lawan.
6. Jumping
Talenta seorang pemain basket dilihat berasal dari seberapa baik lompatannya. Kemampuan untuk melompat ini perlu didalam offense dan defense.
Jumping atau lompatan yang baik mesti ditunaikan dikala memasukkan bola ke keranjang lawan, melaksanakan rebound, dan menyergap bola yang dioper.
7. Pivot
Teknik dasar bola basket yang tidak kalah pentingnya untuk diterapkan adalah pivot, yaitu memutar badan dengan pakai satu kaki sebagai poros sambil memegang bola basket.
Pivot yang tepat ditunaikan tanpa menggeser letak kaki dikala berputar. Apabila kaki bergeser, maka hal tersebut termasuk sebagai pelanggaran.
